O cansaço de ser forte o tempo todo: quando a alma pede descanso

O cansaço de ser forte o tempo todo: quando a alma pede descanso

Quantas vezes você ouviu (ou disse para si mesmo) “eu preciso ser forte”? Para dar conta da família, do trabalho, das expectativas. Mas quando a força se torna obrigação, ela se transforma em exílio interno: você se afasta de si mesmo.

Esse cansaço não é apenas físico. Ele é emocional, espiritual. É a criança interior que nunca foi acolhida, a mulher que aprendeu a dar conta de tudo, mas não aprendeu a descansar no colo da própria vida.

Na terapia, esse peso começa a se dissolver. O espaço terapêutico é um lugar onde não é preciso ser forte, mas apenas ser.Um lugar para reencontrar suavidade, pedir ajuda e descobrir que vulnerabilidade também é força.

Quando a alma pede descanso, ignorar o chamado só aprofunda a exaustão. Atender a esse chamado, porém, pode abrir um ciclo de cura.

Se você sente que chegou no limite de carregar tudo sozinho, saiba que não precisa mais. Acolher sua dor pode ser o primeiro passo para se reconectar com quem você é.

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